Descrição
A posição mais comum para evacuar é aquela em que sentamos no vaso sanitário.
Contudo, nesta posição, a musculatura do assoalho pélvico fica contraída e o reto assume uma postura angulada, o que pode impedir a defecação.
Já com o relaxamento dos músculos do assoalho pélvico, o reto se retifica para favorecer a expulsão - que é o que explicam os defensores da posição agachada (ou com as pernas mais elevadas) para evacuar.
O principal músculo do assoalho pélvico responsável por esta angulação do reto é o músculo puborretal.
A posição que evacuamos tem correlação com o relaxamento do assoalho pélvico, e na posição de agachamento há um maior relaxamento do músculo puborretal e consequentemente maior retificação do reto.
O Banco Ergonômico Cócoras Ortho Pauher foi projetado para servir de apoio para a elevação dos pés e dessa forma simular, com um ângulo de 35°, a posição de cócoras, que muitos estudos apontam ser a mais adequada para facilitar a evacuação.